Stella III Graduated Kegel Ball Set - Jopen

Las bolas chinas se introducen dentro de la vagina, igual a cómo se coloca un tampón. El cordón se deja fuera de la vagina; es para extraer el dispositivo después de su uso. Se recomiendo usar un poco de lubricante para hacer la inserción más cómoda y fácil. Una vez que las bolas están adentro, la idea es moverlos para provocar las contracciones. Puede ser por ejemplo caminando o hacer ejercicios de Kegel.

Se recomienda empezar con los ejercicios como unos 15 minutos por día, 3 días semanalmente. Después se puede incrementar la frecuencia hasta media hora diario. También se recomienda comenzar con una sola bola al inicio.